B5 event
 

Siłownia
2 2

816 posts in this topic

Sylweta marzenie, mezomorfik? 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Sylweta marzenie, mezomorfik? 

Chyba tak bo przez pierwszy rok ćwiczeń nie mając pojęcia o diecie nawet wpadło ok 20kg czystego mięcha gdzie 2 znajomych z którymi zaczynałem ledwo parę kilogramów. Nie mniej jednak zbliża się staż 10 lat i od ładnych kilku lat tak naprawdę poprawiam tylko szczegóły bo żeby coś zbudować jest mega ciężko. Po za tym nie chce być mega klockiem bo nie podobają mi się przerosniete sylwetki, nawet na masie trzymam bf% w ryzach i krata na brzuchu jest.

Wysłane z mojego EVA-L09 przy użyciu Tapatalka

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jakieś guzy mam na brzuchu xd60604f1d0857bcc105f8f6aa1140e3f2.jpg

szafa likes this

Share this post


Link to post
Share on other sites

Dobra Pany może kogoś zmotywuje do działania nad sobą. Mi pękło 10lat w tym sporcie jakiś czas temu. f3bce758e8be3827f22e0752a08a3e98.jpg2ac1cab58f1d1588402a12a34fd33a53.jpg

szafa likes this

Share this post


Link to post
Share on other sites

10 lat czysty jesteś? :) 

1 godzinę temu, robertjudi napisał:

Dobra Pany może kogoś zmotywuje do działania nad sobą. Mi pękło 10lat w tym sporcie jakiś czas temu. f3bce758e8be3827f22e0752a08a3e98.jpg2ac1cab58f1d1588402a12a34fd33a53.jpg

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
10 lat czysty jesteś? :) 

Dobra Pany może kogoś zmotywuje do działania nad sobą. Mi pękło 10lat w tym sporcie jakiś czas temu. f3bce758e8be3827f22e0752a08a3e98.jpg2ac1cab58f1d1588402a12a34fd33a53.jpg

 

Taaak :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 godziny temu, robertjudi napisał:

Taaak :)

Serio? :) 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Taaak :)

Serio? :) 

Tak nie licząc przetreningowek z USA bo tam nigdy nie wiadomo co jest xd

Share this post


Link to post
Share on other sites

Bo dość mocno wycięty jesteś.... 

darek995 likes this

Share this post


Link to post
Share on other sites
Bo dość mocno wycięty jesteś.... 

5-7 razy w tygodniu po 60min w tej chwili cardio na bieżni/rowerku stacjonarnym rano na czczo. Trening siłowy 4-5 razy w tygodniu. Dieta rotacja węglowodanów. Typ budowy ciała mezomorfik. Cały sekret. Taka formę trzymam od wczesnej wiosny. W okresie zimowym robię lekka masę zawsze. Cały sekret.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fotoszop

Share this post


Link to post
Share on other sites
Fotoszop

Gdzie paint xd

Share this post


Link to post
Share on other sites

:D

Wydrukuje te Twoje zdjęcia i powieszę na ścianie, może cóż z tego będzie.

robertjudi likes this

Share this post


Link to post
Share on other sites
19 godzin temu, mech15 napisał:

Fotoszop

Ładnie tak papugowac? :) 

robertjudi likes this

Share this post


Link to post
Share on other sites

Samo się ciśnie na usta :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!


Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.


Sign In Now
2 2

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.